איפוס סומטי לזמנים מאתגרים – תרגול יומי

שמי איריס בר לב בעלת ותק של מעל 20 שנה בפילאטיס מכשירים שיקומי, טריגר פוינטס, עיסוי פשיאלי, מתיחות והתעמלות בונה עצם.

המסע שלי לעולם הריפוי קיבל תפנית אישית לאחר שנאבקתי בפציעה שלא רק הגבילה את תנועתי במשך יותר משנתיים אלא גם גרמה לכאב מתמיד ובלתי פוסק.

הכל השתנה כאשר מתוך תקווה נסעתי להשתתף בסדנת תרגול סומטי בצפון אנגליה. כשיצאתי מהסדנה ההיא הרגשתי שנולדתי מחדש. הכאבים המתמשכים שהצלו על חיי ותנועתי נעלמו – כולל הכאב הסכיאטי שליווה אותי במשך 30 שנה, וכאבי הצוואר הבלתי פוסקים מפריצת דיסק צווארית. ידעתי שמצאתי את החולייה החסרה. גיליתי את המקור האמיתי לאי הנוחות שלי: שרירים ששכחו איך להירגע ולנוע באופן מאוזן. למדתי לטפל בעצמי דרך תנועה רכה ופשוטה – שהביאה הקלה מהירה ומפתיעה בזמן קצר.

בעקבות השינוי המפתיע הזה היה ברור לי שהיעוד שלי יהיה לחלוק את הגישה הטרנספורמטיבית הזו ולהביאה לארץ ולהפוך אותה לשיטת שיקום מוכרת. שקעתי בתוכנית הכשרה קפדנית של 4.5 שנים בחו"ל עם מרתה פיטרסון מבית הספר Essential Somatics. היום אני מטפלת בקליניקה הביתית, מלמדת שיעורים קבוצתיים קבועים ומנחה סדנאות והרצאות הממחישות את העקרונות העוצמתיים של חינוך לתנועה סומטית.

לחזות בשינוי של מאות שחזרו לחיים תוססים ופעילים באמצעות תרגול סומטי מרגש ומפעים אותי בכל פעם מחדש. בכל פעם שאני רואה את הכאב מתמוסס לניצוץ של שמחה ותדהמה בעיניים, אני מוקירה תודה לחינוך לתנועה סומטית ולהשפעה העמוקה של העבודה הזו.